蜂蜜是大家都不陌生的保健品，每到了春季的時候，很多地方都會出現一些養蜂人，他們就是爲了從蜜蜂那裏獲取蜂蜜。蜂蜜也是很多人平時喝的營養品，大家也知道喝蜂蜜對於身體是有好處的，但是具體有哪些好處不是很清楚。那麼，每晚喝蜂蜜的好處有哪些呢？對於喝蜂蜜的一些功效，請看下文的介紹。
促進鈣吸收
營養專家發現，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因爲蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失。
潤肺止咳
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。
用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
保護心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。
抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。
改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
每晚喝蜂蜜的好處有哪些呢？以上都是喝蜂蜜的一些功效，大家每個人都可以每天適當的喝點蜂蜜的，具有很好的保健身體的功效。而對於未滿一週歲的寶寶和一些糖尿病的患者們，則是不適宜喝蜂蜜的。另外，晚上不要喝過多蜂蜜，適當的喝一點蜂蜜水就行了。
