常吃石榴的好處有哪些呢

石榴是普通的季節性水果，其性質甘，帶有酸甜的味道，要食用時必須把皮剝掉後吃其果肉，果肉裏面的仔是不能食用的，在選擇石榴時要注意顏色，紅色或是黃色的可以食用爲成熟的顏色，經常吃石榴其營養好，同時也有藥性，對好多疾病都有調理或是醫治的功效，到了成熟季節後可多食用些，那麼常吃石榴的好處有哪些呢？

石榴性溫，味甘或酸，具有生津止渴、澀腸止瀉、殺蟲止痢的功效。石榴含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增進食慾;石榴有明顯收斂、抑菌、抗病毒的作用，對痢疾桿菌有抑制、殺滅作用，對體內寄生蟲有麻痹作用;石榴所含有維生素C和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，可防止細胞癌變，能預防動脈粥樣硬化;石榴葉子可製作石榴茶，能潤燥解渴，如用以洗眼，還可明目、消除眼疾。

研究發現，石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫認爲，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效，非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經期過長的女性食用。

食療作用

1、酸石榴一個，煅炭存性研末，一日服完，治腸滑久痢;若加紅糖開水送服，治腸風下血。

2、酸石榴皮，煅炭存性研末，每次服6克，治久瀉不止;若外搽口內，則治口瘡及口內諸瘡出血。

3、酸石榴皮，水煎或加紅糖服，治赤痢、尿血、鼻出血。

4、酸石榴皮，水煎衝蜜糖服，治血崩。

5、酸石榴皮15至30克，加紅糖適量水煎服，治脾虛腹瀉。

6、酸石榴皮5克，生山楂10克，共研細末，分兩次，用紅糖衝開水送服，治水瀉。

常吃石榴的好處有哪些呢？文中對此問題進行了詳細的分析講解，現在清楚了食用石榴的益處，但是掌握食用石榴的禁忌事項，主要是石榴含糖量太高了，吃多了後對牙齒、肺的損傷是極大的，要控制好食用的量。也是因爲含糖量多了患有糖尿病的人羣就要禁止食用，不然會引起血糖量增高，再控制下來就有難度。