在平時裏我們都口頭相傳，紅豆薏米加工棗好，對身體好，對身體有利，一定要多吃，越多越好，我們平時都只是這樣傳，聽了之後我們都隨之吃了起來，但是呢，對紅豆薏米加紅棗之後的功效具體到底是什麼卻一無所知，只是知道有營養，對身體有好處，下面就讓我們來看一下薏米紅豆加紅棗的功效有哪些吧。
薏米紅棗紅豆粥，相信很多人都有喝過，但是你對它的瞭解有多少呢？很多人或許都知道薏米有健脾祛溼的作用。
薏米紅豆粥是治溼邪最好的藥。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作爲“赤小豆”。如果赤小豆和鯉魚同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好，但是正是因爲利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，儘量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。
當然紅豆豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬，最好是加上紅棗，將其熬成粥，意在使其有效成分充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
經過上述內容，是不是大家對平時經常接觸的薏米紅豆加紅棗的功效有了一個明確的認識了呢？大家以後在食用的過程中，不要只知道它好，要知道它具體的好處，這樣纔會在食用的過程中對我們的身體帶來最大的好處哦。
