夏日炎炎，在夏天坐月子對於產婦來說是一件很辛苦的事情。如果產婦剛好湊到夏天的時候坐月子也是沒辦法的事，一定要注意居室和個人衛生以及健康飲食，進行全方面的護理。那麼，夏天坐月子要注意什麼呢?
總結了幾個方面，幫產婦順利度過炎炎夏日。
1、穿衣：保暖要兼顧散熱，材質以棉質爲好。
2、飲食：廣泛攝取，合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。夏天喝點綠豆湯是不錯的選擇。
3、居家：室內要保證適宜的溫度，空氣流通，不要直接吹涼風。
4、活動：一動一靜，適得其所。天氣好的時候可以出去曬太陽，半小時足夠了，並做好防曬工作，適當散步後要回到牀上休息一下。
夏天天氣炎熱，人容易出汗，產婦尤其要注意產後的衛生。首先在環境方面，要保證產婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的坐月子環境，房間的溫度最好保持在22至24℃，溼度保持在55%左右。房間一定要注意通風。另外，夏天家庭裏普遍使用空調或風扇，一定不能直接對着產婦和寶寶吹。
個人衛生方面，產婦一般在產後3天可以淋浴，前提是體力允許，但如果是剖腹產一定要等到刀口完全癒合、拆線後才能淋浴，不能盆浴。產婦淋浴的時間最好在5到10分鐘之內，水溫不宜過熱或過涼，最好在45℃左右，夏天再熱產婦也千萬不能洗冷水澡。另外，產婦的衣服尤其是內衣一定要勤換，月經墊也要勤換。產婦坐月子時可以適當活動，但不能久站或久蹲。
另外，夏天坐月子要保證足夠的睡眠，月子飲食也要以清爽爲主，絕對不能吃刺激性的食物，涼性的食物也不要吃(比如吃冰鎮的食品和冷飲)。
