小編推薦：史上最舒適的避孕方法
有時候你看起來會嫵媚異常，嬌羞可人，有時候卻冷若冰霜，寧願獨處？實際上，是你身體中荷爾蒙的週期性變化影響了你，讓我們仔細解讀這個週期，預見性地安排生活。
月經週期數字檔案：
一個女人平均一生會有400次月經。
月經週期平均長達29.5天，但是21到35天都是正常的。
一次正常月經的時間爲2-8天不等
隨着年齡的增長，女性的經期會變短，大多數35歲左右的女性的週期是28天。#p#副標題#e#
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第1--7天：月經期
你對外界反應過於敏感。
由於妊娠沒有發生，在腦垂體激素的調控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宮內膜供血小動脈發生痙攣收縮，然後破裂，子宮內膜缺血、壞死和脫落，於是就表現爲月經來潮，這個過程大約會持續2--8天……
這個過程實際是生物體自身一種很精妙的調整，它使沒有受孕的子宮內膜及時更新，不致因過度增殖而發生類似癌症那樣的異常變化。月經來潮時，由於卵巢激素水平下降，尿量較平日稍增，因此你覺得自己的身材特別苗條，體態優美。同時，你的皮膚也在一天天變得細嫩起來。
醫生特別提示：這幾天，你會極易疲倦，容易傷風感冒。根據近期一些調查顯示，28%的女性在月經期內生病的可能性較平日更高，約有超過70%的女性感受到經痛之苦，伴隨的症狀還有胃痙攣和腹瀉。經歷這個時期時，你身體的抗凝血系統處於被激活的狀態，要注意保暖和休息，同進避開可能的出血情況，比如外科手術、獻血……你當然也要錯開婦科檢查。#p#副標題#e#
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第8--11天：卵泡早期（行經之後）
你的身心都開始爲夫妻生活做好了準備。
月經剛剛結束時，卵巢雌激素的產生會日益恢復。而雌激素是刺激子宮內膜滋生的基礎，它逐漸修復月經期剝脫了表層的內膜，並促使它重新增厚，使血管日益豐富和飽含血液。
如果在一個月中有一段時間你感狀態良好，那麼就是這個時候了，你不妨把挑戰性的工作安排在這個時期來完成，那也許會給自己和他人帶些驚喜。更令人感到高興的是，即使你沒有足夠多的睡眠，這幾天你的皮膚仍能難以置信的紅潤、有光澤。
醫生特別提示：雌激素雖然並不激發女人的性衝動，但它能使陰道溼潤，富於彈性，並使生殖系統的血液循環向陰道，爲陰道提供充分的血液量，爲準備妊娠的夫妻生活做好了完滿的準備。這個時期是最適合進行全身體檢的，包括婦科體檢的宮頸抹片和乳房自檢。如果你需要做婦科的治療或手術，比如陰道用藥、宮頸光療或電熨、輸卵管通液等等，現在是最適宜的時間。
