產後脫髮正常嗎？
產後脫髮在醫學上稱爲 “分娩性脫髮”，據統計，35%-45%的產婦都會出現這種脫髮。現代醫學研究認爲，產後脫髮現象實屬一種生理現象。從西醫的角度來說，產後脫髮是由於激素水平發生了變化；從中醫的角度來說，產後脫髮是因爲氣血兩虛。一般在產後6-9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。
如果脫髮持續時間過長，或者情況非常嚴重，就要考慮其他原因，因爲許多慢性疾病也會引起脫髮，這種情況的話，還是建議去醫院看看，是否需要進行相關治療和干預。
什麼原因造成產後脫髮？
1、激素水平的變化
頭髮和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批進行的，人們不易覺察。在妊娠期間，由於孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了，大量的頭髮“超期服役”。分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服 役”的頭髮便人紛紛“退役”，於是就出來了產後脫髮。
2、營養供應失衡
有些女性在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求，產後哺乳期，如果新媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，甚至有的新媽媽爲了 產後恢復窈窕身材而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響。
產後脫髮怎麼辦
1、首先女性患者在懷孕期間和哺乳期間必須要保持良好的情緒，不要每天都心煩氣躁的，脾氣自己也要控制，如果長期精神緊張會導致機體代謝功能出現紊亂，因此就會導致脫髮的現象發生。
2、其次，患者一定要保持良好的飲食習慣，產後的營養是最重要的，不僅是對孩子，還是對自己都是非常重要的。可以多吃一些含有蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的食物，可以幫助頭髮正常的生長。
3、另外平時也可以選擇使用木梳子梳頭髮，沒事的時候可以梳梳，可以對頭皮有按摩的作用，同樣的還可以促進頭皮的血液循環，達到幫助生髮的效果。其次患者還需要注意經常洗頭，保持頭髮的清潔度也是很重要的。
4、脫髮跟飲食方面也是有關係的，懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養物質需要增多，如果不及時補充，產後造成體內蛋白質維生素的缺乏，影響頭髮的正常生長和代謝，頭髮沒有營養就會引起脫髮。
