產後補氣血食譜 紅豆紅棗湯
準備食材：紅豆、紅棗、枸杞、姜
步驟1：紅豆洗淨，浸泡一段時間，再重新洗淨
步驟2：紅棗、枸杞洗淨，稍稍浸泡後再衝洗乾淨。
步驟3：薑切片，將所有材料放入燉鍋。
步驟4：煮成湯，即可飲用。
步驟5：盛上一碗即可。
功效：紅豆大補湯能夠有效補血健胃，而且可促進乳汁的分泌，給產後媽媽全面的營養。
