產後補氣血食譜 小麥粥
食材：
小麥、大米各50克、紅棗5枚
做法：
1、將小麥煎煮成水，取其汁。
2、用小麥汁與大米、紅棗共煮粥食用。
食療功效：具有養心神、止虛汗、益氣血、健脾胃的功效，尤適用於產後氣血虧虛、胃納不佳、汗出異常等症。
