剖腹產坐月子食譜 桂圓紅棗粥
原料：
粳米70克，幹桂圓15克。
調料：
紅糖10克，紅棗15克。
做法：
1、將粳米浸泡15分鐘，洗淨；幹桂圓、紅棗去核。
2、將上述材料加適量的水放入鍋內煮成粥，出鍋時加紅糖少許調味即可。
營養小提示：
桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好的滋養補益作用。紅棗能提高人體免疫力，具有安神養心、健脾補血的功效。這道食譜適用於產後貧血、心悸失眠、體質虛弱的產婦食用。
