對準媽媽來說，血糖偏高是一件很危險的事情，如果不及時控制，很容易發展成妊娠期糖尿病，會危害孕媽媽及胎寶寶的健康。準媽媽孕期血糖高到底有哪些症狀？
1.容易餓
準媽媽血糖偏高時，由於血糖不能進入細胞，不能爲細胞利用，刺激大腦的飢餓中樞興奮，讓孕媽媽很容易產生飢餓感，進而造成進食次數和進食量都明顯增多。但因爲孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量，因此很容易被忽視，以爲是正常反應。
2.容易口渴
當準媽媽時不時就感覺口渴，而且是沒有理由的，那孕媽媽就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期症狀出現。
3.消瘦
如果準媽媽發現自己食量大增，卻反而變得消瘦了，則要小心。因爲如果準媽媽血糖偏高，體內葡萄糖利用減少，脂肪分解增加，蛋白質合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症狀，體內水分的丟失更會加重消瘦症狀。同樣，病程時間越長，血糖越高，病情越重，消瘦也就越明顯。
4.尿多
如果準媽媽發現自己小便次數增多，而且尿量也明顯增加，24小時內可有20多次，尿量達2-3升甚至10升之多，這時候應懷疑自己可能有血糖方面的問題，建議及時到醫院就診。
5.疲乏無力
血糖不能進入細胞，細胞缺乏能量，因此血糖高的準媽媽常常感覺疲乏無力，精神狀況差。據報告，2/3糖尿病患者有無力的症狀，甚至超過消瘦的人數。
如果你在孕期出現了以上症狀，建議及時到醫院檢查血糖，並聽取醫生建議，及時控制，以免延誤病情，影響媽媽寶寶健康。
孕婦血糖高怎麼辦
1.監測血糖值
孕婦及孕婦家人應養成監測孕婦血糖值的習慣，孕婦血糖高可不是小事情，若是不重視，帶來的影響無論是對孕婦本身還是腹中胎兒都是非常嚴重的。
所以孕婦要多多關注自己的血糖，家裏可以備一個檢測血糖的器具，這樣能夠方便定期的測量自己的血糖高低哦。
2.運動鍛鍊
孕婦適當的運動有助於提高胰島素敏感性，能有效的控制血糖。
孕婦可以在室內做做孕婦瑜伽動作或孕婦體操，或者選擇到室外稍微活動，比如飯後室外散，早上太極拳等。舒緩不劇烈的運動鍛鍊都是可以嘗試的，孕婦應該達到運動發熱但不出汗的效果。
爲了有效控制孕婦血糖高，應堅持每週至少運動3次，每次運動持續時間爲30-60分鐘，當然是包括運動的準備活動和事後活動。
孕婦的女性可能身子重，不想運動，但是孕婦還是要多注意鍛鍊的，這不僅對於自己的健康有好處，對肚子裏的寶寶也是有好處的。
孕婦血糖高飲食要注意什麼？
1.降低血糖的食物
粗糧：黑米、蕎麥、玉米、糙米、燕麥、全麥麪包、根莖及豆類等。
食法：精白米、面等血糖指數很高，可以結合以上的粗糧來搭配食用，比如大米燕麥飯、玉米飯。
孕婦在孕期的時候要注意高血糖的食物少吃，各種食物均衡搭配着吃，不能偏食哦。
水果：草莓、菠蘿、番茄、獼猴桃、番石榴、桃、火龍果、梨、柚子、蘋果等。
食法：以上的水果血糖指數較低，而且含有較高的可溶性纖維、維生素和礦物質，適合血糖高的孕婦食用，可以選擇直接吃以上水果，或是選兩三樣做成水果沙拉，打成果汁飲用也行。
素菜：綠葉蔬菜、苦瓜、洋蔥、魔芋、南瓜、紫菜、黑木耳等。
食法：孕婦多吃綠葉蔬菜能補充大量維生素、礦物質和粗纖維，而且苦瓜等別的素菜血糖含量低，粗纖維含量高，非常適合孕婦食用。孕婦吃以上的素菜，清炒最好不過了。
葷菜：深海魚類、蚌肉、鵝肉、鵪鶉、烏雞、鴨肉、豬胰等。
食法：孕婦血糖高多吃深海魚，如鰻魚、鱈魚、金槍魚等。葷菜也要與素菜結合着吃，最適合熬湯煮粥了。#p#副標題#e#
2.血糖高不能吃的食物
糖類
白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。
甜食類
巧克力、甜餅乾、甜麪包、果醬、蜂蜜等。
高澱粉食物
土豆、山芋、大米粥、糯米粥、藕粉等。
油脂類
花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。
水果
香蕉、葡萄、哈密瓜、龍眼、荔枝、榴蓮等。
孕婦吃什麼能控制血糖？
1.櫻桃
櫻桃有增加人體內部胰島素含量的作用，所以孕婦血糖高時適量的吃些櫻桃，這樣胰島素增加，就能有效的抑制血糖升高。
而且櫻桃含鐵豐富，還能起到補鐵的效果，能有效預防孕婦貧血。所以說只要不多吃，櫻桃可是孕婦的理想水果。
2.蘆梨
孕婦血糖高時適量的吃些蘆梨，對降低血糖是很有幫助的。因爲孕婦食用蘆梨後，蘆梨中的物質能幫助修復胰島B細胞，這樣胰島素增加，就能有效的控制血糖了。
3.柚子
孕婦血糖高時適量吃些柚子也是好的，因爲柚子能調節人體的血糖水平，使血糖保持在一個穩定的狀態。
而且柚子富含葉酸和各種人體所需物質，適量洗吃些柚子能促進胎兒的生長髮育，也能保持孕婦健康的狀態。
3.無花果
無花果含有的糖分很低，而且富含高纖維果晶。孕婦血糖高可以適量的吃些無花果，這樣不僅沒有升高孕婦的血糖，而且還能促進孕婦的消化功能，防止便祕。
4.蘋果
蘋果一直都是孕婦較適合的水果，因爲蘋果含有多種人體所需維生素、礦物質，並且富含蘋果酸鞣酸和細纖維等有助胎兒生長髮育物質，所以許多孕婦都有一天一個蘋果的習慣。
的確適量吃些蘋果對孕婦有好處，而且孕婦血糖高也是適合吃的，蘋果能減少人體血糖的含量，有效的預防妊娠糖尿病。
蘋果還富含鋅，孕婦補充足夠的鋅元素能減少分娩時的痛苦，順利生產哦！
結語：孕婦在懷孕的過程中有很多重要的事情需要在意，爲了寶寶的出生孕婦也要受很多的罪，那麼在懷孕的時候血糖高怎麼辦呢？血糖高吃什麼好呢？大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧！希望小編的介紹對大家有所幫助哦！
