一、女人胸部最先老，你做好準備了嗎？
遺傳學家Steve Horfarth通過新技術確定8000名女性身上得生物細胞年齡。得出的結論是：乳房組織比身體其他部位得細胞要“老兩到三歲”。這也就表明，在女性羣體裏，乳房比身體的其他部分更早老化。
一個女人性感的標誌是擁有完美堅挺的胸部，90%以上的女人喜歡男性稱讚自己性感多於誇自己漂亮。25歲，胸部開始出現了衰老的徵兆，當然也有地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
不要再爲內衣吝嗇你的money了，好的內衣能將你的胸部最高點向上提，能夠最大限度地塑造乳房的形狀，最重要的是防止過早的乳房下垂。
永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待你的乳房。
生個孩子吧，在適當的時候。因爲當你生第一個孩子時，意味着你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳餵養則可讓其再降低4.3%。
如果有心思，使用美胸、緊實乳房的健胸霜，讓你的乳房享受臉的待遇。
二、孕期乳房二次發育，雖是短暫的也是可把握的
新媽咪雪涼表示：“我從懷孕開始，乳房就一直在變大，在生完孩子後，也是有增無減，這當然和哺乳有關，但是那種變大好像一直持續下來呢。”但是更多的情況是，哺乳期結束，乳房就隨着時間的增加而慢慢“縮”回了以前的size……
說好的二次發育，其實是短暫的
從受精卵着牀的一剎那起，伴隨體內荷爾蒙的改變，乳房也會做出相應的反應，比如乳腺組織增加、脂肪貯備堆積等等。準媽咪經過生育之後，體內各器官的調整變化改變了原來的荷爾蒙分配，所以隨着時間的流逝，還是會慢慢恢復到原來的基礎。所以，對於準媽咪來說，“第二次發育”是短暫的。
短暫的發育，也是可以把握的
雖然會恢復到以前的大小，但是如果這時候準媽咪選擇使用塑型內衣保證脂肪堆積的形狀，加強健胸運動，以及使用一些優質的緊實胸部產品，這種乳房的回退時間是會因人而異延長的。
二、孕早期胸部護理——緩解發脹、刺痛
到了孕6—7周起，胸部開始慢慢的變得更加豐滿起來，胸部皮膚的血管也變得明顯。乳頭也逐漸變大，乳暈顏色也加深。準媽咪會覺得胸部很脹帶有疼痛感，碰觸後也疼，走路也覺得胸部發沉。
變化的原因：當準媽咪成功受孕後，生產乳汁的組織受到雌性激素和孕激素會的影響，使準媽咪感覺到乳房。雌性激素的不斷增加使乳汁輸送管不斷擴張延伸，而孕激素水平的提高會促進生產乳汁的氣泡的生長。乳房中流入更多的血液，脂肪組織也開始在乳房內積蓄、圍繞、層墊。
1、環形式胸部按摩法
可以用手輕分別在胸部的上下部分，五指併攏，用打小圓的方式向前推移後接着按摩，直到按摩整個乳房。另外準媽咪可以採用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。
2、選擇可調節胸罩
在這個階段，孕婦千萬不能再穿太緊的胸罩了，也不能不穿。一定要選用鬆緊度適宜的、最好是可調節的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩過緊摩擦乳頭，產生 不適，並且隨着乳房和胸圍的增長，進行適當地調節。在睡覺或休息的時候，最好是取下胸罩，這樣有利於乳腺的血液循環。
四、孕中期乳房護理——預防產後疼痛、刺癢
懷孕5個月時開始，乳房會持續增大，不適感消失，乳頭凹陷的症狀開始出現，這會給產後哺乳帶來極大的困難。爲了防止哺乳期的乳頭由於嬌嫩、敏感而經不住寶寶的吮吸，致使胸部疼痛、奇癢無比，準媽咪要做好胸部護理工作。
變化的原因：準媽咪體內不斷增加的激素，使得早期的乳房變化開始更加明顯。乳汁輸送管和腺體的氣泡在不斷的發育，血液在不斷增加。這時，腦垂體分泌出一種泌乳素，引起產生乳汁的氣泡發生分化，從而在以後從血液中合成並製造出乳汁來。
1、用溫水清潔胸部
到了孕5—6個月每天需要用溫水及乾淨毛巾清洗一次乳頭，需要將乳頭上的分泌物清洗乾淨。接着還可以在乳頭上抹點嬰兒油，來增加胸部的彈性和承受刺激力。
2、指壓式胸部按摩法
把兩個大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位，適度用力下壓乳房，以突出乳頭，然後逐漸從乳暈的位置向外推，每日清晨或入睡前做4~5次，待乳頭稍稍突起後，用拇指和食指輕輕捏住乳頭根部，向外牽拉。在糾正乳頭時，應先將雙手洗淨，指甲修減整齊，不要留長指甲，以免劃傷肌膚。
3、更換大碼的胸罩
五、孕晚期胸部護理——保持清潔、舒適度
懷孕晚期，也就是從懷孕8個月到分娩前，胸部增大的速度減慢了。這時候的護理，除了正常的清潔外，還可以適當進行乳房的按摩。
變化原因：準媽咪在孕期快要結束的時候，乳房內乳汁的製造和輸送系統還在不斷的擴大。每一側的乳房內都有15～20個圓形突出，每一個都由一支在內部根端的主要的腺體氣泡，和一個頂端縮小開口在乳頭外的乳汁輸送管組成。而每一個圓形的突起在分支成20—40個小葉片，更小的乳汁輸送管內有10～100個支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。這個時候，準媽咪的乳房已經完全有能力製造乳汁了。
1、螺旋式按摩法
一隻手托住乳房，另一隻手的食指、中指放在乳房上方，用打小圓圈的方式從乳房根部方向按摩。接着再對乳房的側面及下方進行按摩。
2、選穿寬肩帶的胸罩
懷孕晚期，爲了能更好的拉起乳房的重量，選用的胸罩一定不能壓迫乳房，肩帶也必須是寬的。建議選擇全罩杯包容性好的款式，最好有側提和軟鋼託的胸罩，可以將乳房向內側上方托起，防止外溢和下垂。乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要時可以選用乳墊來保護。
準媽咪們要注意，在進行乳房按摩時，一定用力要適當，因爲女性的乳房，尤其是乳頭是非常敏感的部位，護理不當易引起宮縮。
準媽咪的胸罩尺碼加大了一個碼甚至更大，應該及時替換。
