冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。尤其是兒童，我們必須關注他們的飲食。以下12種食品，兒童要少吃哦！
橘子多吃易產生“葉紅素皮膚病”以及胃病。
雞蛋每天最多吃3個，過多會造成營養過剩。
果凍本身沒什麼營養價值，多吃或常吃會影響兒童的生長髮育。
鹹魚10歲以前常吃鹹魚，成年後會增加患癌症的危險。
泡泡糖其中的增塑劑含微毒，其代謝物對人體有害。
罐頭其中的食品添加劑對兒童有不良影響，易造成慢性中毒。
方便麪含有對人體不利的色素和防腐劑等，易造成兒童營養失調。
葵花子其中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會影響肝細胞的功能。
可樂其中含有一定量的咖啡因，影響中樞神經系統，兒童不宜多喝。
動物脂肪多吃不僅造成肥胖，還會影響鈣的吸收。
烤羊肉串兒童常吃火烤、煙燻食品，會使致癌物質在體內積蓄而使成年易發生癌症。
巧克力食用過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態，產生焦慮不安、心跳加快的症狀，影響食慾。
