根據生辰八字起名字的過程看似複雜，但也並不是特別難理解。傳統姓名學認爲：生辰八字以“中和爲貴”，也就是說八字“中和”從命理的角度來說是最好的。如果八字五行中某一個屬性過強或者過弱都會失去平衡，進而影響到命運。但是所謂正好能夠“中和”的八字其實很少，因此，可以通過了解八字中五行的強弱，用名字的屬性和筆畫數來彌補，達到“中和”的最佳狀態。以下就是根據生辰八字起名的具體方法和步驟。
1.根據出生日期計算生辰八字：
根據寶寶出生的年、月、日、時，通過計算可以得到生辰八字。具體可以參看什麼是生辰八字起名。
例如寶寶爲2010年 3月 25日 0時0分出生，也就是農曆庚寅年二月初十子時。可以計算出生辰八字爲：庚寅 己卯 甲戌 甲子。
2.根據生辰八字推算五行：
生辰八字中的天干地支分別對應五行中的五個元素，如天干的甲、乙和地支的寅、卯屬性爲木，天干中的丙、丁和地支中的巳、午屬性爲火等。
根據這個規律，可以推算出寶寶的五行爲：金木 土木 木土 木水（庚寅 己卯 甲戌 甲子）。
3.根據生辰八字分析五行喜忌：
一般來說，生辰八字中所含的金、木、水、火、土的數量，某一個屬性有兩個相同的，就是適中的，多於兩個爲“旺”，少於兩個爲“弱”，沒有的爲缺。缺和弱的需要補足，過旺過強則需要抑制。
通過分析這個寶寶的八字五行：金木 土木 木土 木水（4木， 0火， 2土， 1金， 1水），可以明顯看出：五行木旺、缺火。因此可以判斷出這個寶寶的八字喜“火”，起名最好用五行屬性爲“火”的字。
4.根據五行喜忌尋找適用的字爲寶寶起名：
接下來就是根據數理平衡的關係，尋找筆畫數合適的，屬性符合五行喜忌的起名用字。
例如：寶寶八字五行喜“火”，那麼起名適用的字應該是屬性爲火的，如：炎、煊、烽、晗、焓、煒、煬、煜等。
