每次愛愛到達高潮時，男人通常都會充滿愉悅地射出精液，然後再洗洗睡。然而，男人每次射精後，不妨先花一秒鐘的時間低頭看看自己的精液，辨別一下精液的顏色後再洗澡睡覺。因爲，通過男人精液的顏色，是可以辨別出男人身體健康狀況的哦。
如何通過精液看清男性身體健康
什麼顏色的精液才正常？乳白，灰白，或偶爾發黃
如果射出的精液是呈乳白、灰白或淡黃色的，其實都可視爲正常。如果一個男人愛愛的次數很有規律，一週做愛兩三次，那麼射出來的精液會呈現出乳白色或灰白色。而如果一個男人太久沒有交女朋友，也太久沒有性生活，那麼射出的精液就會有點發黃。
精子長期發黃咋回事？可能有炎症！
精液偶爾發黃代表正常，但如果精液長時間發黃，男人就不要掉以輕心了！如果男人得了生殖系統炎症，那麼射出的精液中就會含有大量膿球，從而導致精液顏色長期發黃。男人如果得了生殖系炎症，除了會有精液發黃的症狀外，還會伴隨尿頻、尿急、尿不暢等症狀出現，此時男性朋友應及時前往醫院就診。
射出血精！更要當心！
當發現精子的顏色是粉紅色或者精子中伴有血絲時，男人們一定要提高警惕了，因爲這很有可能是精囊炎、前列腺炎的發出的示威信號！此外，如果得了惡性腫瘤、結核、血吸蟲病或全身血液系統疾病，男人同樣會出現“血精”狀況！
因此，男人每次射精時，不妨低頭看看自己精液的顏色，大概判斷自己的精神狀況，如果發現精子的顏色不太對勁，建議去醫院檢查一下，以免影響身體的健康。
怎麼提高精子質量？
肥胖男女生育能力的殺手。肥胖男性性能力不足，生育能力也不足。
戒菸戒酒
菸酒都能損害精子的質量。同樣長期吸菸酗酒也會導致勃起功能障礙。
充足的睡眠
不泡熱水澡不蒸桑拿浴，冬季不要睡電熱毯，一句話，不要讓睾丸長期處在高溫環境中。精子怕熱。睾丸之所以外掛，就是要給精子一個相對涼爽的環境。
