現代社會的壓力有越來越大，生活節奏也越來越快。很多男性因此處於亞健康的狀態。相信不少男人都會出現陰莖硬不起的情況。那麼遇到這樣的事情我們該怎麼辦呢？目前我國男士保健品市場魚龍混雜，當然不可隨意選擇藥物來治療。那麼今天就爲大家詳細介紹治療陰莖不硬的方法。
如何治療陰莖不硬
第1節，搓拿陰莖
仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鐘，然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反覆拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立爲宜。
第2節，手指刺激
若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環;也可以在閒暇時，兩手食指相勾，反覆牽拉；或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便於實施。
第3節，魚際環推
仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜着推至會陰部，再從陰囊右側推回。天天推20—30次，時不時撥動陰囊和陰莖，感覺到陰莖有興奮勃起最佳。
第4節，深搓強腎穴
站立，用雙手掌根反覆搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1.5寸處）約1分鐘，再反覆搓摩尾骨兩側，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫熱感爲佳。
第5節，雙掌推腹
仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重複做20次。然後按順時針方向按摩肚臍周圍，並漸漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘後，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。這樣可治療陰莖不硬的情況。
陰莖不硬的原因
器質性因素
患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系統疾病、內分泌系統疾病、神經精神系統疾病、血液及肝腎疾病等都是誘發陽痿的原因。
心理因素
由於每個人心理素質的差別，雖然遇到相似的精神心理刺激，可能會有不同的反應。心理創傷多數人不會導致陰莖硬不起來。如果手淫次數太過頻繁，身體損耗太大，再加上擔憂、害怕、自責等心理的影響，很有可能導致陽痿的發生。
心理因素造成的陽痿，如果得不到及時治療，會給患者增加心理負擔，負擔越重，患者在性生活時就越擔憂，形成惡性循環。再加上疾病影響，危害更甚。
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