男性性慾低下的痛苦估計也只有男人自己知道了，這也會導致他們家庭破裂，千萬不要小看性慾低下帶來的危害，而治療性慾低下的前提是要搞清楚你爲什麼會性慾低下。
以下幾種原因容易導致男性出現性慾低下：
1、身患疾病：體質較弱並有疼痛感。患有泌尿生殖系統疾病，在性生活時出現不適反應，從而抑制了性慾望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌過少或代謝紊亂而影響性慾。這種情況下男子性慾不強，只有疾病治癒，身體康復，性慾望才能恢復。
2、夫妻感情不好或者性生活不和諧：這種情況會對性生活產生反感，導致性慾減退。這就需要調適和改進了。
3、身體過度疲憊：生活不規律、不能按時作息、工作太緊張，使身體過度疲憊。大腦爲了保持身體的最佳狀態，需要集中精力讓身體得到休息，性慾低下的檢查你清楚嗎?所以對性的要求減少，以致出現性慾低下的現象。
4、菸酒使用過量：煙中的尼古丁和酒中的酒精，被身體吸收以後，抑制身體產生雄激素，並能阻礙性生活中神經反射的通路，使性功能降低，以致出現性慾低下。
男性預防性慾低下要注意以下幾點：
1、消除顧慮：只要能正確認識和理解性慾低下，做好心理調節，那麼通過諮詢和治療完全可以恢復和維持充分的性興趣。
2、暢談內心感受：在醫生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，是減弱消極影響的關鍵一步。
3、消除壓力：集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找並消除性慾低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。
吃什麼可以提高男性性慾？
富含維他命B的食物
當你明白食物中所含的養分對你的性生活有影響時，你會無動於衷嗎?某些食物與營養素能夠促進性慾、調節性感和滋養性功能，這是現代醫學和營養學早就有理論支持的。能使人吃出性慾的食物，它們是--富含維他命B1、B2、B6的食物如豆類、穀類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。只要把握正確的營養搭配，日常飲食也可吃出性慾來。
富含維他命E的食物
維他命E被認爲是一種性維他命，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維他命E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維他命E的食物能預防並改善這種狀況。
雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。
雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質中，主要爲卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質組成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅爲85%)。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化爲精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。
壯陽補陰-------蔥
蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性慾。現代醫學研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
海產品加強男女性功能保健
科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。
番茄加海產可治男性不育症打造男性雄風的獨門祕笈
另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。
性學專家發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因爲番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。(參考網站：尋醫問藥)
