“強迫行爲”是指雖然自己也知道是不合理而愚蠢的，欲不明就裏的持續去作的症狀而言。要是不摸着一根根的電線杆、橋的欄杆、樓梯的扶手走的話，就覺得不安心；出門的時候，如果不是從右腳先踏出家門，就會覺得不安；用餐時餐具的排列方式、就寢時寢具的場所、枕頭旁邊的東西不和往常一樣的話，就睡不着；列車經過的話非數數看一共幾輛，爬樓梯的時候也非數數看爬了幾級不成；一天不洗好幾次手就覺得坐立不安……似乎覺得不這麼做的話，就會發生什麼倒黴的事似的，其實本人也很清楚，這些行爲毫無意義。
有些症狀最重的人睡個覺好像辦什麼儀式一樣有固定的程序。洗澡的時候，右手舀幾瓢水、左手舀幾瓢水也都一成不變。邊數着樓梯邊上樓，數錯的話，重新下樓再數一次的人也有。一旦陷於這種強迫行爲中，很自然的就會失去對現實的柔軟適應力，而過着一成不變的生活。
“強迫行動”是說偶爾會有一種想作危險、愚蠢事情的行動，像去自殺吧！放火吧！弄壞別人珍視的物品吧！殺了別人的孩子吧等等。如果有小嬰兒在身邊就會有想把他踩過或丟擲的行動，但並不一定真的會付諸實行。這是一種“並不真心想作，想想而已”的行動恐懼。對着對面的人（特別是男性碰到女性時），想說出猥褻的話的那種行動；看話劇看到一半，突然想奔上舞臺的行動；在嚴肅的儀式進行中突然想大吼大叫的行動等等，都屬於強迫行動的一種。
當你經常地、反覆地思索一些毫無意義的事情不能自我控制時，當你經常地迫使自己做一些無實際意義的事情而不能自我控制時，你要從醫學的角度來考慮，自己的心靈被扭曲了嗎？自己患了強迫症嗎？如果你尚未覺察或有所懷疑，不妨根據下面專家的提示來自我判斷—下：
1．反覆思考一些無實際意義的問題。如：人的耳朵爲什麼生長在頭顱兩側？
2．經常強迫自己計算毫無意義的數字，如一邊走路一邊數多少步。
3．老是強迫自己回憶某些往事。
4．總擔心自己在某一場合失控而做出違法的事。
5．自己不明白也無法控制地反覆洗手或換衣服。
6．總懷疑門或抽屜沒鎖上而反覆檢查幾遍。
7．信寄出後常懷疑地址寫錯，後悔當初沒有反覆檢查。
8．在某些場合所想的和所做的總有矛盾，如站在橋邊就幾乎忍不住要跳河。
9．對一些無關緊要的事或現象，追根尋源總想弄明白，結果越弄越“糊塗”。
10．見到或聽到某件事總會聯想到別的事，如：見到車禍即聯想自己親人的意外。
11．爲擺脫強迫症狀而刻板地、重複地做一些儀式性動作，如擺脫反覆洗衣服而不停地搓手。
12．上牀後浮想聯翩，難以入睡。
13．害怕會演變成精神病，怕無法醫治而悲觀。
14．明知自己所想的或所做的事是不合理的而又無法擺脫，因而深感痛苦，焦慮不安。
如果你的症狀符合上述提示中任何四項或四項以上的話，那麼你就可能患強迫症了。
