最近大風天氣比較多，空氣非常乾燥。很多人出現口乾舌燥，嗓子沙啞的症狀。除了在生活中注意多喝水之外，對於咽喉疾病也要注意及時的用藥治療。
亂吃潤喉藥，可能引起胃腸疾病
出現聲音沙啞，很多人要麼不放在心上，要麼就是自己去藥店買些潤喉藥將就對付一下。這兩種，都不是什麼好習慣。其實，第一次聲嘶就是病變的開始，爲了避免埋下難以預料的隱患，一定要儘早看醫生。
喜歡K歌的范小姐在一次唱過後，嗓子出現沙啞現象，但並沒放在心上，只是買點潤喉藥口服。兩個月後，聲音越發嘶啞、乾澀，甚至說不出話來。同樣，在春天，許多人容易感到口乾舌燥，人們會自行服用一些潤喉片或喝些滋潤咽喉的藥物，這種做法並不妥當。如果咽喉部無明顯炎症，隨意大量含服潤喉片會使口腔黏膜乾燥破損而導致口腔潰瘍，並且還會影響腸道中正常的細菌代謝，引起胃腸疾病。
辦公室裏備個加溼器，對預防聲帶疾病有好處
關於如何保護嗓子的方法，其實也都是些生活方式的問題。
例如說話、唱歌時不要老是提高嗓門，不要長時間大聲講話；儘量少感冒，尤其是小孩，反覆感冒會使炎症由咽部向下蔓延，造成聲音嘶啞，感冒時出現聲音嘶啞後，應避免咳嗽，以防振傷聲帶；避免接觸有害氣體，新裝修房子中的甲醛等化學物質都會影響發聲；儘早治療急性咽喉炎，避免其轉化成慢性咽喉炎；酒後、患有咽喉炎症時應避免大聲喊叫或長時間說話，以防造成聲帶小結。
另外，壓力太大也會“失聲”，因爲精神長期處於緊張狀態，心理負擔過重，也都容易造成發聲障礙，導致聲音嘶啞甚至完全失聲。對於上班族來說，不妨在辦公室裏弄個加溼器。因爲聲帶反覆劇烈振動會導致聲帶乾燥，對溫度變化的適應能力降低。咽喉黏膜乾燥也容易繁殖病毒。所以應當保持咽喉溼潤，預防感冒。
99營養師溫馨提醒大家潤喉片不適宜長期食用，特別是胃腸道不好的人羣要注意食用。
