現代社會的壓力是人體不能得到才充足的營養吸收，化工廠的增多，環境的污染導致了人類身體體質下降。患有風溼性心臟疾病的人羣要遠離人口密集的地方。而風心病患者在日常生活中應該怎樣合理的養生，就可降低此病的病症，達到不反覆復發地步。
風心病的預防首先着重於對風溼熱的預防，因爲心臟瓣膜很容易手打風溼邪熱的感染。一旦瓣膜受到損傷的時候，就應該及時的控制和治療。提早預防，可以改善心心功能，以免加重病情的惡化。
防治鏈球菌感染。必須要注意居住的環境衛生，當猩紅熱、急性扁桃體炎、咽炎、中耳炎和淋巴結炎等急性鏈球菌感染炎症，應該做到積極的徹底治療，達到痊癒方可停止治療。因爲風溼熱的反覆發作，會加重心臟瓣膜的損傷。
勞逸結合。不管是在工作還是學習中都要做到勞逸結合，根據自身的情況而制定適宜的運動達到鍛鍊心臟的作用。也可增加心臟的代償能力，如果沒有呼吸困難等症狀的患者，可以照常的工作和生活，確定要避免劇烈的運動和重體力勞動。因爲良好的休息可以減輕心臟的負擔，也是防治風心病的必要措施。
穩定心神也是風心病的預防方法中最簡單有效的。風心病患者精神緊張，情緒激動時，就會發生突然的心動過速，減慢。就會增加心臟的福很，最後造成患者心功能不全，所以在日常生活中保持和氣的心態，穩定心神，息事寧人的狀態就能很好的避免疾病的發生。
