有許多糖尿病患者在得病之後還不明白自己爲什麼會得上糖尿病的，這往往會給他們造成很大的痛苦。其實糖尿病的病因很多，有許多人們平時不太注意的事項時間長了可能會導致糖尿病的發生。下面簡單介紹一下。
1、不良飲食。現在的人們，許多存在飲食結構不合理的現象。正是這種不合理飲食習慣，使許多必要的營養素攝入不足或脂肪代謝紊亂，造成體內胰島素的代謝過程不充分。國外有資料報道說有糖尿病患者在由既往的高脂肪飲食改爲高蛋白、低脂肪、高纖維的飲食方式後，其糖尿病得到很大程度的控制，甚至I型糖尿病患者可減少胰島素的用量。還有資料表明多食富含亞油酸及其衍生物食物的糖尿病患者，其小血管及心腦血管合併症和發作機率要減少許多。因爲在長期多食這類食物後，其血液中膽固醇及低密度脂蛋白的含量都明顯降低。
2、精神壓力大。現代社會中的人們，普遍存在着較在的精神壓力，這是導致多種疾病的根源。過度的學習及工作壓力，均可造成人的緊張情緒，長期處於精神緊張及高壓力狀態下，會使你的糖尿病加重。因爲精神緊張時腎上腺素及腎上腺皮質激素分泌增多，交感神經的興奮性增高，會使血糖升高，脂肪分解加速，增加胰島素的需要量，加重胰島細胞負擔而使你發病或病情加重。
因此，糖尿病病因主要與人們的不良飲食以及過大的精神壓力等因素有關，所以人們要想預防糖尿病的發生，就需要從這些方面入手進行調節。要讓自己有一個合理的飲食習慣，並且遠離精神壓力，讓自己過得舒適一些。
