肝臟的對人體的重要性可想而知，爲了能有一個健康的身體，在日常生活中就要做到保肝護肝的準備，要從這4件事做起，才能讓身體更加健康。
1.避免乙肝病毒感染。通常認爲乙肝是通過輸血、手術或使用不潔的血液製品（尤其血友病人）而被傳染。其實在日常生活中，特別是夫妻之間、母嬰之間，也是不可忽視的環節。科學家用大猩猩作實驗：給猩猩飼餵帶有乙肝病毒的食物，猩猩卻安然無恙。如果用鐵刷子將猩猩的口腔黏膜和牙齦刺破，再喂這種食物時，猩猩就會發病。這一實驗證明，正常情況下，消化道完整無損，乙肝病毒難以侵入機體，若有了損傷，病毒就可乘虛而入。這就告訴人們，保持口腔、胃、腸、皮膚免受損傷何等重要。如果有口腔潰瘍、牙齦炎、胃潰瘍、腸息肉出血、痔瘡等疾病時，應及時治療，以保護消化道的防禦屏障。河南省人民醫院消化內科於靜
2.限制飲酒。特別是不能反覆醉酒，已患肝病的人，要絕對忌酒。
3.合理搭配營養。既不可營養缺乏，也不可營養過剩，以減少營養性肝腫大和脂肪肝的形成。黴變、腐敗的花生、玉米、魚、蝦、蟹、蚌，切莫入口。
4.謹慎用藥，不可濫用藥物。對肝臟有損害的藥物，非用不可時，也要儘量縮短療程；寄生蟲病、心臟病、膽系疾病，都要早防早治。定期查體，是個好辦法，老年人每年作一次健康檢查，很有必要。目前市場上有些保健品，常宣稱是保肝佳品，選用時要慎重，必要時請醫生指導。
