前列腺結石這樣的疾病一旦發生康復起來確實是存在很多困難得，這樣的疾病給患者帶去很多病痛導致患者排尿不暢有尿痛尿急，尿頻的一些症狀表現，所以對於這樣的疾病更加應該重視積極的預防，一起來了解前列腺結石疾病的預防措施有什麼?
前列腺結石的病因
目前認爲與前列腺腺體增生有關的腺管堵塞是結石形成的主要易患因素，根據前列腺結石成分的不同分爲內源性結石和外源性結石，前者主要來自前列腺液，後者主要來自尿液。
前列腺結石是在前列腺腺泡和腺管內形成的真性結石，可小如粟米，大如豌豆，可呈圓形或橢圓形，也可呈多面形，數目可以是一個，也可能是幾百個，一般呈棕黃色、暗棕色或黑色，小結石常較光滑，大結石或多髮結石可佔據整個腺腔，質地堅硬。
預防前列腺結石的日常保健
1、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。
2、保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。
3、注意個人清潔衛生，每天晚上都洗一次下身。
4、不喝酒：即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
5、不吃辣椒等刺激性食物；請參考我們制定的食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
6、多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起牀後即喝一杯水(70毫升)對於排尿不暢的中老人羣更適宜。
7、適量運動：做到“五三七”,五：每週至少運動5次；三：每次運動得30分鐘以上；七：每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
8、勿過勞，免着涼。調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免着涼。
9、保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便祕時要及時治療。
10、過有規律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞爲宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每週2~3次；31~50歲，每週1~2次；51~60歲，每月2~3次；60歲以上，每月1次或每3個月2次。
