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不繫領帶
能減輕束縛的感覺。
不穿硬質衣料衣服
硬質衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。此時最好穿質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。
不穿易皺的麻質衣服
情緒欠佳的日子裏，別穿容易皺的麻質衣服。易皺的衣服使人看起來一團糟，心理上會產生一種很不舒服的感覺。秋季是抑鬱症的高發期，這個時期高發的抑鬱症在臨牀上稱爲“秋季抑鬱症”。心理學家認爲，這與氣溫不定、花木凋零、草枯葉落，使一些人心中產生淒涼、苦悶、垂暮之感有關……
不要穿過分緊身而狹窄的衣服
衣服如果太狹窄了，會造成壓迫感。對女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感。穿寬鬆的服裝會令你呼吸輕鬆、血液循環暢通，不良情緒得到緩解。
