1、量血壓
這項體檢，既簡單，又便宜。心臟，血管，大腦，眼睛、腎臟都會因此而受益。
2、測體重
很多人都不喜歡測體重。但是，你必須坦誠地面對這一問題。因爲，過重可能會引發其他身體問題，例如：高血壓，受孕率低等。
3、膽固醇測試。
你必須定期驗血來測量血液裏面的膽固醇含量。20歲以上的女性都應該瞭解自己的膽固醇濃度。這項測試應該至少每5年進行一次。
4、眼睛檢查
你或許會忽視了眼睛的保健。但是，40歲以前，都應該進行定期的眼睛檢查，尤其是你發現自己的視力出現問題的時候。
5、皮膚檢查
很多人會忽視皮膚癌。但事實是，現在由於各種原因，皮膚癌的患者人數持續呈上升狀態。因此，一定要每三年進行一次皮膚檢查。
6、牙科檢查
每年生日，就當是給自己的一份禮物，去看看牙科醫生。
7、免疫
每當流行病爆發的時候，你都應該諮詢醫生，看看自己是否需要接種疫苗。
8、乳房、骨盤檢查
這兩項檢查能夠防止你患上癌症，或者不育。
不要害怕浪費1，2小時，事實上，你可以因爲這1，2小時的時間而得以延長壽命。
