初秋時節，人體新陳代謝旺盛，體內水分營養流失較多，很容易產生內分泌失調。
內分泌失調威脅女性健康
對於內分泌失調，多數女性並不陌生。乳房開始出現腫塊，本來姣好的面容被層出不窮的痘痘和色斑騷擾，每月的老朋友也不按時報到，總感覺莫名的煩躁……這些症狀是否已經引起了你的注意？
專家表示，現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，比其他人羣更易受到風、寒、暑、溼、熱等外邪的侵害，而女性又較敏感，情緒不穩定，從而容易導致內分泌失調。尤其是女性25歲以後，身體狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現。
平衡內分泌 做健康漂亮女人
內分泌疾病，不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症等病症。這些病發生的根源在於內分泌失調，而治療、調養也應該從平衡內分泌開始。
女性應養成良好的飲食習慣，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物爲主，每天都吃一定量的水果，補充體內水分和營養，保證充足的睡眠，調節自身情緒，保持好心情，通過調理氣血，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。
定期體檢爲女性健康充電
除了從飲食、作息以及自身情緒調節外，定期體檢也是預防內分泌失調的重要手段，通過體檢及時發現並預防各種疾病的發生。
