高血壓的人羣很多，中老年人更是高危人羣。患上高血壓了，難免要自己掌握血壓情況，勤量血壓是必須的，可你們知道怎麼測血壓比較準確嗎？
●測血壓要儘量坐着測量。事實上是坐着測得的血壓比躺着測得的血壓高，其中排除外體位性高血壓的可能。
●室內溫度要適宜，一般應爲21℃左右。
●防止衣袖束得太緊，否則會使所測的血壓值偏高。
●測量血壓前半小時應避免進食，抽菸及飲酒。
●應排淨小便。
●測量前不要做劇烈的體位變動。
●一般以清晨靜息狀態時測得的血壓爲準。
根據這個測量出來的血壓就一般比較準確了
