1、當您出門在外時，別以爲戴着帽子或置身於陰涼處就能避開紫外線，反射光中還有超過1／3的部分爲紫外線。同樣，冬天和陰天也要做好防曬，因爲露天處中還有超過1／3的部分爲紫外線。
2、戴墨鏡可以防止紫外線，但它避得了UVB卻避不了UVA。
3、當您購買防曬劑時，要確保SPF≥15，並且能同時抵抗UVA和UVB。要想知道實情，最好的辦法就是看看商品上的活性成分列表，看是否包含了有效的UVA和UVB阻斷劑。欲知有哪些最有效的UVA和UVB阻斷劑，您必須學習有關的知識。
4、（SPF）大於15還並不能意味能夠做好防曬，雖然（SPF）大於15有利於防止UVB的侵害，進而避免產生曬斑，但抵抗UVA的侵害作用卻是微乎其微。
5、在早10時至午後4時陽光最強的時候，不要在室外活動和工作。
6、在光照強烈的房間裏，您仍需要帶着防曬劑以免受到紫外線的侵害。
7、化學防曬劑是退減的，在烈日下會很快失效。塗抹化學防曬劑,如果外出時間在10點-13點之間,面部裸曬半個小時以上,應該重新洗面、潔面,塗抹防曬霜。
8、只用防曬品還不夠,傘、帽子、墨鏡、衣服都必不可少。都是物理防曬品。
9、苯唑類物質可能是目前最先進、副作用最少的防曬隔離劑，是目前最有效的UVA和UVB阻斷劑，還有不退減的功效。（亞甲基二苯三唑四甲基丁酚）是目前護花呤用的防曬劑。
10、用護花呤後皮膚更嫩了，防曬更要做好，否則皮膚比沒有用護花呤前更容易受紫外線傷害。當你做好了防曬（以你的手臂和身體沒有曬黑的界線爲你是否做好防曬的標準），你的抗衰老護膚課程纔算入門。否則，任何抗衰老護膚品對你都將沒有意義。幾十分鐘暴曬就可能讓你一年的抗衰老護膚前功盡費。
