長時間的嘴脣乾裂其實就是給人的身體的一個警示信號，因此大家千萬不能忽視了小小的嘴脣乾裂的症狀，有些人認爲只要塗抹一點保溼的脣膏就會不乾裂了，其實這是一種錯誤的想法，尤其是在秋天和冬天，嘴脣是最容易乾裂的了，那麼，到底長時間嘴脣乾裂該怎麼辦呢？
長時間嘴脣乾裂吃什麼食物好
1、蔬菜
2、糧穀類
儘量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。
3、富含膠質的食物
豬蹄、蹄筋、海蔘、雞皮、魚皮、銀耳等。
4、水果
紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。
5、動物性食物
動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產品等。
6、堅果類食物
葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
嘴脣乾裂的原因
1、過敏
如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，並出現嘴脣乾裂症狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴脣碰觸金屬製品。
2、用嘴呼吸
經常用嘴呼吸肯定會導致嘴脣乾燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤脣膏。
3、不塗潤脣膏
潤脣膏可爲嘴脣提供保護，可選擇有防曬指數的產品。
4、牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚乾燥、刺癢等，冬天應儘量減少使用這類牙膏。
5、服維生素A過量
每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴脣乾裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴幹。
6、柑橘水果
柑橘類水果裏的酸性成分會刺激嘴脣，使其對陽光敏感，導致乾裂。
