最新研究表明，每天一杯果汁將增大患高血壓的風險，甚至會增大患心臟病及心絞痛的概率。
人們通常認爲，每天喝一杯果汁是健康的生活習慣。但一項最新研究卻對這種觀念提出質疑。科學家稱，果汁中含有過多糖分，這是引發高血壓的罪魁禍首。調查表明，一杯250毫升的果汁含有115卡路里的熱量，相當於7匙糖的總量。而對比之下，通常被認爲是高熱量飲品的可樂，一罐通常含有139卡路里熱量。可見果汁並不如人們想象的那樣健康。
每天一杯果汁還可能導致肥胖，增大患糖尿病的風險。除此之外，果汁還可能會導致幼兒蛀牙問題。研究人員稱，一些家長會出於好意喂幼兒喝點果汁，但太多果汁可能導致蛀牙產生。因此，他們建議家長只餵食牛奶及水，而不要選擇那些含糖量高的飲品。
