材料：
蘋果1個、胡蘿蔔1個、檸檬汁（沒有可加蜂蜜）、碎冰塊。
做法：
1、蘋果、胡蘿蔔洗淨，蘋果去核，切成長條，胡蘿蔔也切成長條。
2、將兩樣放入榨汁機中榨出汁來，把汁倒入雪克杯中，加入檸檬汁，碎冰搖勻即可。
tips：
1、果蔬外皮也有營養的，所以榨汁前一定要洗乾淨，以免喝到殘留的農藥。
2、果蔬汁要一口一口慢慢喝，營養才容易吸收，但榨好後時間不能放的過長。
功效：
能生津止渴、健胃消食、補充維生素。
