1、眼皮跳原因
眼皮負責閉眼的工作，由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構成；而我們所說的眼皮跳，其實就是控制眼皮肌肉的神經不正常興奮所引起，也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時間內不能自主地持續收縮，以致牽動其上的皮膚。
一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮跳的發生率較爲頻繁，其它像是強光、藥物產生的刺激，或眼睛被吹進了異物，或常常抽菸喝酒等等，都會刺激眼睛，引起眼皮跳。
最常見的眼皮跳爲眼輪匝肌的“肌肉小顫動症”，每次跳個幾秒到幾分鐘；正常的情況只要過一段時間後，便會自動恢復，也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常飲食和充足的睡眠，來縮短眼皮跳動的時間。
2、長期單側眼皮跳需警惕面肌痙攣
某市局長剛上任時左眼皮老跳個不停，有些擔心。老婆告訴他“左眼跳財，右眼跳災，是好事！”他聽後心安了許多，還添了些得意。但最近工作繁忙，他左眼的跳動次數更加頻繁了，以致有時開會講話時看不清稿件而尷尬無比。局長心想，這應該是過度疲勞引起的。可沒想到有一次開會不僅眼皮跳，嘴角也時不時抽動起來，下面的人看後忍不住竊竊私語。這次，局長再也不相信什麼“左眼跳財，右眼跳災”的說法了，但究竟是什麼問題呢？
無獨有偶，18歲的高校大學生小陳是學校裏的主持人，不久前，她發現自己的左眼皮一直跳個不停，趕緊到附近醫院的眼科就診，醫生說眼皮跳不是什麼大事，精神放鬆就行了。她謹遵醫囑，卻不料這一跳卻一發不可收拾，不僅眼睛越變越小，嘴角也開始跟着眼皮跳動的頻率一閃一閃地抽動起來，有時脖子也會抽搐。“看來上天是要剝奪我做主持人的權力了！”無奈的小陳不得不放棄自己喜愛的舞臺，除看病外總把自己關在房間裏不肯見人。
專家指出，像局長和小陳這樣的患者還有很多，當我們走在大街上或商場裏，只要稍加註意就會發現許多眼口輕微抽動的人，這些人其實是面肌痙攣的患者。
據介紹，面肌痙攣也稱半臉抽搐症，表現一側臉部肌肉陣發性，難以控制的異常抽搐，每次發作時間，數十秒到數分鐘不等，發作停止期，輕症病人面部基本對稱。每天可發作達數十次到數百次，甚至熟睡時面部仍有不停的抽搐發作。長期的痙攣抽搐會導致面部的變形扭曲，不僅有礙美觀，使眼睛睜不開，眼睛（眼裂）變小，影響閱讀看報、看電視;不敢過馬路;開車時影響駕駛安全。患者還會感覺面部酸脹，發緊，失去了微笑的能力，嚴重影響患者的日常生活及社交，尤其是營銷、教育、公職人員及學生。
3、眼皮跳可能是腦瘤前兆
大家可能都有過眼皮跳的經歷，但很少有人會把它放在心上。其實，眼皮跳時不可掉以輕心，因爲有極少部分眼皮跳可能是腦瘤的前兆。
眼皮跳動醫學上稱爲眼瞼震顫或眼瞼痙攣，是因植物神經紊亂、眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到影響而突然產生的反覆顫動、痙攣現象。眼皮跳動分生理性和病理性兩種。
病理性的眼皮跳動可由眼睛屈光不正（近視，遠視，散光等），眼內異物等導致，發作較頻繁，持續時間長，跳動幅度大，有人會連眉毛、額頭、嘴角甚至半邊臉都一起抽動。面部肌肉痙攣後引起的眼皮跳動，99%是因支配眼皮肌肉運動的面部神經被顱內異常血管壓迫刺激，1%爲顱內腫瘤，蛛網膜粘連刺激面神經所致，因此也被視爲顱腦內疾病的徵兆。
4、喝咖啡預防眼皮跳
意大利一項最新研究表明，喝咖啡能幫助預防眼皮不可控制地跳動。
此前曾有研究表示，吸菸可能對遲發性眼瞼痙攣症有預防作用，於是，意大利巴里大學教授德法茨奧和同事分析了166個遲發性眼瞼痙攣症患者對香菸和咖啡的攝入情況，並和另外228名患有面部痙攣的病人作對比。
結果顯示，吸菸和患病概率幾乎沒有關係，但喝咖啡的人患遲發性眼瞼痙攣症機率較小，且患病機率和咖啡攝入量成反比。
資料表明，遲發性眼瞼痙攣症屬於一種肌張力障礙疾病（指無意識的肌肉收縮），40歲到50歲之間的人易患這種疾病。
