隨着中國進入老年化社會，老年癡呆症的發病率也逐步升高，另老年人非常恐慌。其實老年人不必過度擔心，如能注意以下細節就可有效預防老年癡呆症的發生。
一、防治可引起老年癡呆症的疾病
心腦血管疾病是導致老年癡呆症的主要病因之一，如動脈硬化，老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米等，預防動脈硬化發生。
二、保護腦功能
老年人應及早開始右腦的鍛鍊，如培養工作以外的生活嗜好，種類、範圍不拘，最重要的是能夠以輕鬆的態度和玩遊戲般的心情去從事活動，如果能夠找到一起分享的同伴更佳。注重精神調養，注重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。通過這些方法可使腦功能保持健康，降低癡呆的發病風險。
三、加強鍛鍊
進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動。其次是注意智力和身體機能方面的訓練。應勤於動腦，多活動手指等關節。
四、起居飲食要有規律
老年人要做到“三定、三高、兩低和兩戒”，即定時、定量、定質;高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;低脂肪、低鹽;戒菸、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素E。
