當遇到不開心的事情或困難時，每個人都會有那麼一會或是幾天感覺很鬱悶，甚至是垂頭喪氣。如果這種感覺持續超過兩個星期，則有可能患上抑鬱症。幸運的是，我們總能及時的找到開心的理由或是從困難中走出來，從而避免了患上抑鬱症。不幸的是，艾滋病至今仍舊是世界性難題，據統計，抑鬱症是艾滋病最常見的夥伴。
什麼是抑鬱症？
顧名思義，抑鬱症是一種情緒的改變，影響到一個人的能力和正常生活。值得注意的是，短時間的情緒低落是正常的，絕望情緒持續超過兩週纔是抑鬱症的指標。此外，抑鬱症不僅表現在情緒上，也可表現在身體和行爲的改變上。如消化不良，頭痛等。抑鬱症是一種嚴重的疾病，有時是致命的。
當得知自己有可能或已經感染艾滋病毒後，心靈會受到很大的創傷，讓人抑鬱，因此，抑鬱症是艾滋病最常見的夥伴。
正確的認識抑鬱症，可以幫助抑鬱症患者得到有效的治療，抑鬱症的症狀包括：
抑鬱症的主要症狀
1、情緒低落
2、精神難以集中
3、食慾不振，失眠
4、反應遲延
5、垂頭喪氣，打不起精神
抑鬱症的生理症狀
1、頭痛
2、消化不良
3、胃灼熱
4、食慾變化
5、失眠或總想睡
6、不明原因的體重減輕
嚴重抑鬱症的症狀表現
1、產生死亡或自殺的念頭
2、感到絕望
3、焦慮
儘管以上症狀看上去讓人恐懼，但幸運的是，抑鬱症是可以治療的，並且大多數情況下能夠有效的控制。
藥物治療抑鬱症
用於治療抑鬱症的藥物，需要在醫生的指導下進行服用，並且需要監視藥物的副作用。
心理治療抑鬱症
心理治療有許多種形式，一般短期療程爲10～20周。
1、談話療法
與人交談，可以打開心扉，釋放壓力，讓自己輕鬆下來，這有助於身心健康的恢復。
2、行爲療法
通過自己的行動，去獲得更多的肯定與獎勵，有助於找回自信。
3、人際療法
融於社會，可以獲得更多的朋友與關懷，朋友多，快樂就多。
4、認知療法
改變與抑鬱症有關的消極思維方式，積極的去生活，勇敢的面對困難，解決困難最有效的辦法就是勇敢的面對。
抑鬱症是一種疾病，正確的對待，是可以被征服的，征服它，生活可以再次快樂與充實。
