什麼人易得前列腺癌

如何輕鬆預防前列腺癌呢？我們生活中很多不良習慣可能會導致前列腺癌，而我們還懵懵懂懂毫不自知。而當我們發現的時候，已經是太晚了。因此，良好的生活習慣和科學的養身方式對於我們的健康十分重要。那麼，到底是什麼樣的習慣對於我們是好的呢？什麼習慣能夠讓我們輕鬆預防前列腺癌呢？

專家指出，前列腺癌的早期症狀並不明顯，有時表現爲類似前列腺增生症的排尿梗阻症狀，如進行性排尿困難、尿流變細、尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、夜尿增加、尿意不盡感等。有的患者會出現疼痛、消瘦、乏力、進行性貧血，這些通常已經是晚期腫瘤的信號了。前列腺癌只要能早期發現、早期診斷，其治癒率相當高。根據復旦大學附屬腫瘤醫院對泌尿外科病人的統計發現，接受前列腺癌根治術的病人，其五年生存率接近100%。

專家提倡，少吃“紅肉”多運動。早在上世紀80年代，世衛組織已提出三分之一的癌症是可以預防的理念。與其他癌症的預防基本類似，遠離前列腺癌，最重要的是提倡健康的生活方式。具體地說，平日飲食中，應有意識地減少紅色肉製品的攝入，如牛肉、豬肉等；少吃富含脂肪的食物，如油炸類食品等；多食用新鮮瓜果蔬菜。中國人愛吃的豆類食物、穀類食物中富含植物性雌激素，對依賴雄激素生長的前列腺癌細胞有一定抑制作用。

多吃含有抗氧化劑的綠茶，含有維生素E、硒等成分的水果，富含番茄紅素、胡蘿蔔素的葡萄、西柚、西瓜、番茄等也是不錯的選擇。經常性的適度體育鍛煉，對預防癌症同樣很重要。