不喝水，你可以堅持幾天？武漢東湖學院電子信息工程專業的大二男生王磊說，他幾乎可以堅持完整個冬天，事實上，一年四季除了夏天天氣熱喝點水，王磊平常幾乎與水“絕緣”。
王磊不喜歡喝水，不買水不買飲料不用飲水機，同住的宿舍同學們考慮到他不喝水，寢室的水費也不讓他出了。王磊告訴記者，這個冬天他能記起來的喝水次數大概只有兩次。
爲什麼不願意喝水？他告訴記者，這個習慣大概是初三的時候養成的，王磊是黃岡人，“初三的時候學習量加大，教室也有飲水機，但是我很少去打水，後來乾脆不去打水喝了。”王磊的習慣到了大學之後變本加厲，寢室的哥們都聲稱，幾乎沒見他喝過水。
“食物中也存在水分，不需要去專門補充。”在王磊看來，一日三餐便是攝取水分的良好時機，他的早餐一般是白粥麪條或者豆腐腦之類，中午則吃飯，晚上有時也選擇吃麪條。王磊說，他甚至很少吃水果。
人真的可以不喝水而長期生活嗎？湖北營養師培訓中心高級營養師孫光夫表示了否定，他告訴記者，水是生命之源，每個人全年每天平均需要補充1200毫升水分，相當於四杯水，每天從粥和麪條等飲食裏面所攝取的水分大概只有300毫升左右，長期不飲水會導致體內處於缺水狀態，很多毒素例如鈉、鉀等無法排出體內，導致腸道毒素堆積，輕者容易便祕，重則誘發大腸癌等各種疾病，同時血液粘稠度也十分高。
“現在他年輕所以看不出來什麼，他不喝水可能是一種心理障礙，長久堅持下去就形成了一種信仰。”孫光夫建議，王磊每天早上可以強迫自己喝半杯溫水，加檸檬或蜂蜜等調和，漸漸改變飲水習慣。
