不常運動研究表明，運動和體力活動能夠消耗體內大量的能量，既可以降低血漿中膽固醇和甘油三酯的含量，又可以提高高密度脂蛋白的水平，甚至可使部分I型和V型高脂蛋白血癥患者的電脈圖譜正常化。因此，運動和體力活動對增強體質、預防動脈粥樣硬化的發生非常有益。體育鍛煉能預防冠心病的奧祕就在於它能提高體內高密度脂蛋白的水平。
不戒菸酒嗜煙者冠心病的發病率和病死率是不吸菸者的2～6倍，且與每日吸菸支數呈正比。原因之一與嗜煙者（每日超過20支）血清中總膽固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白-膽固醇水平降低有關。大量飲酒不一定都會引起明顯的高脂血症，但大多數長期飲酒者都有高脂血症。因飲酒量增多，極易造成熱能過剩而肥胖，同時酒精在體內可轉變爲乙酸，乙酸使得遊離脂肪酸的氧化減慢（競爭氧化），脂肪酸在肝內合成爲甘油三酯，而且極低密度脂蛋白的分泌也增多。
不忌口大量高膽固醇和高飽和脂肪酸的攝入，例如有些人喜歡吃肥肉和動物內臟，有的喜歡用豬油或其他動物油炒菜吃。時間長了，血脂就悄悄地升了上去。還有的人有貪吃習慣，吃東西不節制，攝入大量的高熱量食品，偏愛甜食和碳酸飲料等，引起肥胖和超重。
