肝癌多吃堅果食物

有不少人在生活中總是感覺有的肝區疼痛，有時還感覺到不想吃飯，甚至全身乏力等不良情況，經過診斷卻發現是肝癌的發生，並且是晚期，這讓人驚詫不已。在這個時期，癌症治療起來很麻煩。因此，平時一定要做好肝癌的預防措施。

下面，我們看看哪些飲食能夠預防肝癌？

飲食一：堅果類

我們都能夠知道多吃堅果可以健腦補腎，同時這類食物還含有豐富纖維素的複合碳水化合物，對於治療疾病很有好處。預防肝癌就要補充纖維素，而這些的食物中纖維素的含量很高，進入體內後可以刺激胃腸道促進排便，這樣就會減少腸道對致癌物的吸收。

飲食二：微量元素

一定要注意飲食需要豐富多彩，保證各種物質的攝入，如鈣、鎂、硒等微量元素和多種維生素，這些的元素都是促進新陳代謝，增加體質，延緩衰老的重要條件，硒物質是一種抗癌物質，可以結合體內各種致癌物，通過消化道排出體外，所以多食含硒的食物。

飲食三：植物纖維

該疾病的發生往往還能夠使患者的消化系統受到很大的影響，而植物纖維能促進腸道蠕動，縮短腸內容物通過的時間，減少致癌物被人體吸收的可能。在體內蛋白質、脂肪、糖類這三大營養物質過剩也是癌症發生的因素之一，也是導致肥胖的原因，所以要注意體型不要讓自己過於肥胖。而粗糧中的高纖維飲食能阻礙這三大營養的吸收，就會預防肥胖的發生，從而也是預防癌症的發生。

生活中，我們除了注意高營養、高熱量的食物攝入，還應該保證食物的多樣性，這樣才能夠使營養均衡，尤其是各種水果和蔬菜的食用，能夠大量補充各種維生素和微量元素，預防癌症發生。