提到體育鍛煉，人們總能想到諸如平衡精神狀態、改善機體新陳代謝、增強神經系統機能穩定性、提高免疫力等好處，其實對於腫瘤病人來說，體育鍛煉更是促進他們康復的法寶。
適量運動，可增加病人機體的抵抗力，避免其長期臥牀造成肌肉萎縮、關節僵直或組織器官功能退化。
對於腫瘤手術病人來說，如恢復良好，無禁忌症，散步、氣功、太極拳，或是做操，慢跑等都是非常不錯的選擇。而放、化療之後的患者，鍛鍊也沒有太多的限制，如身體情況允許，應儘早開始鍛鍊，強度可逐步加大。但要避開嚴重骨髓抑制期，即白細胞降低時，可暫停運動。
事實上，不同類型的腫瘤患者選擇的鍛鍊方式也不同。呼吸系統腫瘤如肺癌病人，可以通過吹氣球或做腹式呼吸，來恢復或增強肺功能。運動系統腫瘤，如骨癌等病人，往往因病情做過截肢手術，術後鍛鍊應以恢復運動功能爲目的。可多練習單手料理生活等以健側肢體來補償患側功能。而消化系統腫瘤，如胃癌、腸癌、肝癌等患者的鍛鍊則應以適應新的生活習慣爲目的，可以通過適量運動改善消化功能。乳腺癌病人在術後更應早期進行肢體功能鍛鍊，儘快恢復患側肢的關節、肌肉功能，解除術後患肢的關節活動受限、肌肉萎縮、瘢痕攣縮、水腫等引起的功能障礙。可逐漸由手指和手腕屈伸、握拳運動過渡爲坐位肘關節屈伸、患側上肢伸直、擡高、內收、屈曲等。
腫瘤病人應在全面檢查身體之後，根據自己的情況選擇適合自身的鍛鍊項目。鍛鍊身體時必須掌握好運動量，既要使身體各部分都得到最充分的活動，又不能使身體出現缺氧。
一般來說，鍛鍊到自我感覺舒服時就可以結束，不可因感覺良好而貪多，導致精神疲倦。如果出現體溫過高、病情復發或某些部位有出血傾向時，應停止鍛鍊，以免發生意外。
