蒸蘋果
在拉肚子時，別急着吃藥，蒸2個蘋果吃。把蘋果連皮洗乾淨，放在碗裏，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。
幹石榴皮
15克幹石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，長期堅持可治慢性腹瀉。石榴皮所含根皮鹼，對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症。
雞蛋殼
用雞蛋殼30克，陳皮、雞內金各9克，放鍋中炒黃後碾成粉末，每次取6克用溫開水送服，每天3次，連服兩天。
麥麪粉
每次用麥麪粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。
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黃瓜葉速溶飲
材料：鮮黃瓜葉1000克，白糖500克。
做法：將鮮黃瓜葉加水適量，煎煮1小時，去渣，再以小火煎煮濃縮，至將要幹鍋時停火，冷卻後拌入乾燥的白糖粉，吸淨煎液，混勻，曬乾，壓碎，裝瓶備用。每日3次，每次10克，以沸水衝化，頓服。
炮姜粥
材料：炮姜6克，白朮15克，八角茴香、花椒少許，粳米30克。
做法：將炮姜、白朮、花椒、八角茴香裝在紗布包裏，放入鍋中加水先煮20分鐘，然後下粳米煮粥。每日1劑，分3次溫月艮。連服1～2周。
苦瓜拌蒜泥
材料：苦瓜100克，紫皮大蒜1頭。
做法：苦瓜切絲，大蒜加工成泥，再加米醋、醬油、香油拌勻。
姜橘椒魚羹
材料：鯽魚250克，生薑30克，橘皮10克，胡椒3克。
做法：生薑片、橘皮、胡椒用紗布包紮後填入鯽魚肚內，加水適量，小火煨熟，加食鹽少許調味。空腹喝湯吃魚。
鮮馬齒莧粥
材料：鮮馬齒莧50克，粳米50克。
做法：將馬齒莧洗淨切碎，與粳米同入砂鍋，加水800～1000毫升，煮成菜粥，適當調味。可作早晚餐服食。
蓮子生薑粥
材料：蓮子50克，生薑30克，紅糖30克，粳米100克。
做法：蓮子、粳米先煮半小時，再放入姜、糖，煮10分鐘食用。
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在肚臍的兩旁，有兩個“止瀉穴”，也就是天樞穴，拉肚子的時候可以給自己做做穴位按摩，以緩解腹瀉症狀。
排便後，取坐位或仰臥位，用食指和中指的指端，慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴（臍旁2寸處），約按壓10分鐘後，再慢慢擡起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉，使大便成形。
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