吃水果對人體的好處是很多的，但生活中有不少人對水果都不感興趣。尤其是到了秋冬季節，隨着天氣的變冷很多人就更不願意吃水果了。其實水果中含有豐富的營養物質，不同的水果對我們的健康有着不同的好處。如果長時間不吃水果的話，身體健康也會出現一些問題，千萬不要不當回事，下面和小編一起看一下秋冬季節吃什麼水果比較好？
1、蘋果益脾止瀉
都說一天一個蘋果，有助於預防疾病。一年四季想養生就選擇吃蘋果，因爲蘋果性味甘酸而平，具有生津止渴、益脾止瀉的功效。每天吃一個蘋果可以預防感冒，尤其是在秋冬季節吃蘋果最合適不過了，想讓身體健康就多吃蘋果吧。
2、柚子降低膽固醇
柚子是很多人的大愛，柚子在秋冬季節的口感最好，酸甜中帶有一點苦澀。柚子富含大量的維生素C和天然果膠，能夠有效降低人體膽固醇的含量，可以促進人體鈣物質和鐵物質的吸收。如果有便祕症狀的朋友，平時的時候可以吃點柚子，能夠起到一個很不錯的緩解效果。
3、獼猴桃富含維生素C
獼猴桃雖然一年四季都可以吃到，但是在秋冬季節吃獼猴桃是最合適的。因爲秋冬季節是養生的好時機，而獼猴桃含有豐富的維生素C，對人體健康是很有好處的，而且還有着“水果之王”的美稱。
4、山楂增強消化功能
在秋冬季節正好是吃山楂的時候，關於山楂的好處想必很多人都是不知道的。山楂含有豐富的黃酮類及大量的維生素，對於消化功能不好的朋友來說，平時的時候可以吃一些山楂，能夠起到增強消化功能的功效，同時也具有開胃的效果。
