冬天天氣比較寒冷，不少人對水果也沒有了興趣，都感覺天氣太冷吃涼涼的水果可能會感覺更冷，冬季是一個養生的好時機，所以水果是不能忽略的，多吃一些水果對身體很有好處的，不少人都在問冬季最適合吃什麼水果?冬季有許多時令水果，不要因爲寒冷從而錯過了，建議這些水果一定要多吃!
1、香蕉
香蕉是我們一年四季都能吃到的水果，大家對香蕉的作用應該也是有一定的瞭解。香蕉中含有豐富的蛋白質、糖分以及微量元素和維生素、纖維素，經常食用香蕉的人可以促進腸道消化功能，同時還能增強體內抵抗力，調節皮膚乾燥缺水問題。
2、蘋果
蘋果這是日常生活中很常見的一種水果，蘋果裏面含有豐富的維生素，經常食用可以促進身體健康，提高身體抵抗力，減少患病的機率。經常吃蘋果有助於保健脾胃、滋潤肺部、腸胃的作用。在冬天服用的話還對咳嗽、喉嚨痛有着很好的治療效果。
3、獼猴桃
獼猴桃這是很多人的大愛，它裏面含有豐富的維生素，而且要比橘子、蘋果這些水果中所含有維生C多好幾倍，經常吃獼猴桃可以補充豐富維生素，而且在冬季食用的話，還可以治療皮膚乾燥的情況，同時也能抑制皮膚病的出現。
4、雪梨
雪梨是冬季養生最好的水果首選，它裏面含有人體所需要微量元素、維生素、果糖、葡萄糖等物質，在冬季服用雪梨還可以起到滋潤腸道、潤肺止咳的功效。如果出現感冒發燒、咽喉痛的症狀，多食用雪梨可以起到很好的治療作用。除此之外，雪梨還具有清熱降低血液的效果。
