喝湯補身體是很多人的選擇，什麼雞湯、藥材湯等等！那麼補身體的湯究竟該喝哪幾種好呢？相信很多關注身體健康的小夥伴是想要知道的，不妨跟小編一起來了解下吧，相信對大家補身體是有幫助的！
補身體的湯
一，烏雞栗子滋補湯
材料：烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量。
做法：
2、砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入薑片，大火燒開轉小火燉制。
3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會兒。
4、烏雞燉半小時後，加入板栗。
5、再燉半小時後，加入紅棗和枸杞再燉半小時左右。
6、最後加入鹽即可。
二，五紅氣血雙補湯
材料：大棗7到8粒，紅衣花生12粒，枸杞24粒，紅豆100g，紅糖適量，桂圓肉12個，豬瘦肉300g。
做法：
1、大棗去核，洗淨，我是用刀切後去核，紅衣花生枸杞洗淨待用。
2、豬瘦肉用鹽提前醃製半小時，洗淨切片備用。
3、桂圓肉去硬殼，洗淨待用。
4、開始放砂鍋，加熱水適量把瘦肉和大棗，紅衣花生，桂圓肉，紅豆放入砂鍋，開始大火煮沸兩三次，然後轉小火慢燉1小時，因枸杞比較容易煮爛，所以放到1小時後再放入砂鍋煮半小時後，根據口感加入紅糖後攪拌關火出鍋即可食用。
三，胡椒豬肚雞
材料：豬肚一個，鮮土雞全腿兩個（或者半隻光雞）。蔥一段，姜一塊，八角一個，桂皮一小塊，料酒三匙（一匙氽燙豬肚，一匙氽燙雞塊，一匙煲湯用），胡椒30克，黨蔘兩根，玉竹20克，無核大棗10粒，枸杞20粒，幹冬菇一朵，鹽適量。
做法：
1、豬肚的處理：用水反覆沖洗，洗的時候可以加些醋，用手反覆揉搓，把黏液全部洗淨。燒水，水沸後加一匙料酒，放入洗淨的豬肚，氽燙至豬肚變色，大約5分鐘左右，撈出豬肚繼續用清水裏外沖洗乾淨，用刀切成長條備用。
2、雞腿切大塊清洗乾淨，燒水，水沸後加一匙料酒，放入雞塊氽燙變色，撈出，用清水沖洗乾淨，備用。
3、將所有燉湯料準備好，姜拍鬆，黨蔘、玉竹用水略沖洗一下。
4、取煲湯砂鍋，放入氽湯過的豬肚和雞塊，再把除了鹽以外的所有燉湯料都放進去，加足水，大火燒開，撇去浮沫，接着轉小火煲煮約90分鐘，最後調入適量鹽煮20分鐘，直到豬肚和雞塊軟爛即可。
四，秋冬進補雞湯
材料：小母雞1只，榛蘑，慄仁2袋，筍絲1袋，鹽，花椒粒，大料，薑片，蔥段。
做法：
1、將小母雞雞屁股割掉，雞屁股附近油很多，把油脂清除掉；榛蘑用涼水泡半小時左右。
2、鍋內燒開水，將整雞扔入水中燙一下；紫砂鍋內裝入清水，把燙好的小母雞入內。
3、加入幾粒花椒粒、幾粒大料，蔥段、薑片。
4、開鍋後陸續加入栗子、蘑菇、筍絲；紫砂鍋調至最小檔任其慢慢熬製。
結語：當然能夠幫助你補身體的湯還有很多，還有不只是湯也有這樣的功效，大家也要相信很多食材或者食譜在補身體這塊都是有很好的功效的，如果大家真的想補身體，那就應該多去了解，這樣才能更好達到補身體的目標！
