經期可以吃當歸煮蛋
當歸是一種很補的中藥，當歸的功效與作用有很多，而且人們在煲湯的時候喜歡放些中藥下去。當歸紅棗煮雞蛋對於改善咱女人貧血是很有幫助的，更重要的是還能調經。
痛經分爲原發性和繼發性兩種
1、原發性痛經多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經，多見於青春期、未婚及已婚未育者。此種痛經在正常分娩後疼痛多可緩解或消失。
2、繼發性痛經多因生殖器官有器質性病變所致。常用藥用玫瑰泡茶喝可調經止痛，效果最明顯。指導意見建議到醫院查明原因，對症治療，平日應攝食富含維他命B1、B2的食物，如糙米、胚芽米、乳製品等等，多攝取富含維他命C、E的食物，如柳丁、檸檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循環，緩解骨盆腔充血的疼痛。
3、平日尤直注意飲食及營養，少食生冷油膩、辛辣，當歸有比較不錯的養血活血的作用，而雞蛋可以起到增進營養的作用，並且當歸活血作用不是很強，只要是不是特別敏感，而且月經過多的患者都可以使用沒有問題。不過由於單純當歸治療作用有限，所以依靠這個食療方案解決月經問題，力度還是比較弱的，你吃一段時間如果不行，可以找個水平較高的中醫來調理，這樣效果好一點。
當歸煮蛋的做法
做法一
食材準備：當歸15克，川芎3克，黑豆20克，花生50克，龍眼20克。
製作步驟
1、將藥材用清水稍微洗一下。
2、將藥材和雞蛋放入沙鍋中用大火燉開。
3、大火燉開後轉小火燉40分鐘就可以了。
4、龍眼在最後20分鐘放入。
5、燉的過程中，在雞蛋熟後，撈出，去殼，在放入一起燉。
6、吃的時候放少許的紅糖，那樣就不苦拉！
做法二
用料：雞蛋3只，當歸9克，水適量。
做法：
1、雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開後小火煮10分鐘（加入鹽可以防止雞蛋破裂時蛋清流出，鹽可以使蛋白質凝固）。
2、雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼3、用牙籤或者針，在雞蛋表面刺一些小孔（和當歸一起煮，更容易滲到雞蛋內）。
3、將當歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋。
4、大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可。
5、盛出即可享用，吃雞蛋喝湯
溫馨提示：
1、煮雞蛋時候，放少許鹽，可防止雞蛋破裂時蛋清流出。
2、煮熟後，往雞蛋上刺一些小孔，當歸液更容易滲透到雞蛋。
3、一定要有耐心的煮，從三碗水煮到一碗水，當歸裏面的精華就被熬出來了。
當歸煮蛋營養功效
1、當歸性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經。具有補血活血，調經止痛，潤腸通便之功效；用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便祕。清代《本草經百種錄》所說：“當歸爲血家必用之藥……實爲養血之要品。”若分用，當歸身長於補血、潤腸，當歸尾長於活血止痛。
2、雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。
3、若發生氣血逆亂，服用之後即可降逆定亂，使氣血各有所歸，因而當歸之名也由此而來。對於女孩子來說，由於體制原因引起的氣血不足很常見，出現面色虛黃，眩暈心悸，閉經，月經不調等各種症狀。此時，一定不要亂吃藥物，以免導致內分泌失調。女人如花，若想花開的豔，需精心呵護，用心調理。當歸煮雞蛋，補血活血，調經止痛，適用於血滯氣型閉經。
4、血滯氣型閉經多由憂鬱、憤怒，使肝氣鬱結，疏泄失常，血行不暢；或因經期涉水感寒，寒搏於血，血行澀滯，胞脈受阻，經水不得下行。症見經閉不行，面色紫黯，下腹疼痛拒按，或痛引胸脅。治宜開鬱行滯，活血通經。當歸有很好的補血活血，調經止痛功效。
