很多孕婦在懷孕期間會患高血壓，孕期高血壓不僅會危害準媽媽的健康，還會影響寶寶的正常發育，所以孕期高血壓一定要及時治療。那麼如何治療呢？下面小編介紹治療高血壓的食物及飲食原則。
治療高血壓的食物
1.魚肉。
魚肉富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，它可降低血中的膽固醇和甘油三酷，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以，魚是孕媽咪防治妊娠高血壓的理想食品。另外，魚油也有改善血管壁脂質沉積的作用，對防治妊娠高血壓有益。
1.芹菜。
芹菜富含芫荽甙、胡蘿蔔素、維生素c、煙酸、甘露醇以及粗纖維素等。有鎮靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血等功效。常吃芹菜對於妊娠高血壓、妊娠水腫的療效比較顯著。孕媽咪可以將芹菜連根120克洗淨切碎，加粳米200克同煮成降壓芹菜粥，分早、晚兩頓服。
3.鴨肉。
鴨肉因性平和而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有祛病健身之功效。不同品種的鴨肉，食療作用不同。其中純白鴨肉，可清熱涼血，妊娠高血壓的孕媽咪常食用。研究表明：鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治妊娠高血壓有益。
高血壓的飲食原則
1、減少動物脂肪的攝入。
患有妊高徵的孕媽媽應減少動物脂肪的攝入，炒菜最好以植物油爲主，每日20～25克。飽和脂肪酸（如豬油、牛羊油、椰子油，棕櫚油等）的供熱能應低於10%。
2、控制食物的攝入總量。
孕後期熱能攝入過多，每週體重增長過快都是妊高徵的危險因素。因此孕婦攝入熱能應以每週增加體重500克爲宜。對於已經肥胖的孕婦，每週增重250克爲宜。
3、控制鈉鹽的攝入。
鈉鹽在防治高血壓中發揮着重要作用。若每天食入過多的鈉，會使血管收縮，導致血壓上升，因此有妊高徵的孕媽媽應每天限制在3～5克以內。同時，還要遠離含鹽量高的食品，如、醃製品、薰乾製品、鹹菜、醬菜、罐頭製品、油炸食品、香腸、火腿等。另外，醬油也不能攝入過多，6毫升的醬油約等於1克鹽的量。如果已經習慣了較鹹口味的孕媽媽，可用低鈉鹽代替普通食鹽，以此改善少鹽烹調的口味。
4、補充蛋白質。
重度妊高徵的孕婦因尿中蛋白丟失過多，常有低蛋白血癥。因此，應及時攝入優質蛋白，如牛奶、魚蝦、雞蛋等，以保證胎兒的正常發育。每日補充的蛋白質量最高可達100克。補充含鈣豐富的食物鈣不僅有助於胎兒的骨骼與牙牀發育，而且能使血壓穩定或有所下降。
