牛奶味道鮮美醇厚，營養價值極高，是補鈣養生的佳品，因此牛奶是許多人家中必備的飲品。但是，牛奶並不是隨時都可以喝的，也有不適宜喝牛奶的時候。那麼什麼時候不能喝牛奶呢？
養生專家介紹，在空腹的時候不能喝牛奶。因爲牛奶含有豐富的蛋白質、糖類和脂肪，這些物質會加速胃酸分泌，如果長期空腹飲用牛奶，有可能會對胃部造成損害，引起胃炎、胃潰瘍等病症。而且空腹喝牛奶，不利於牛奶內營養元素的吸收。因此在喝牛奶的時候，最好不要空腹，要先吃一些麪包、饅頭等澱粉類的食物來養養胃。
養生專家稱，食用某些特定食物的時候不能喝牛奶。在食用巧克力的時候不能喝牛奶，因爲巧克力含有草酸，會與牛奶所含的蛋白質與鈣質發生化學反應產生草酸鈣，致使牛奶內的鈣質不能被人體吸收利用，白白流失。在食用橘子的時候不能喝牛奶，因爲橘子中含有果酸，果酸與蛋白質發生化學反應，導致胃功能紊亂，誘發腹瀉腹痛的病症。在飲用茶水、食用柿子的時候不能喝牛奶，因爲茶葉和柿子含有豐富的鞣酸，會與牛奶中的鈣質發生化學反應，形成結石。在飲用果汁的時候不要喝牛奶，因爲果汁一般有酸味，牛奶內的蛋白質在酸性環境下會沉澱、凝結，不利於人體吸收。
因此牛奶雖好，但也要注意飲用的時機。空腹的時候不要喝牛奶，在食用巧克力、橘子、柿子，喝茶水、果汁的時候都不要飲用牛奶，因爲這些時候喝牛奶，不僅牛奶的營養元素不會被人體充分吸收，還有可能會對人體帶來負面影響。所以，請大家在適宜的時候喝牛奶。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
