禁忌一：忌過早大量喝湯
產後過量喝湯，容易使產後新媽媽的乳房大量分泌奶水，鑑於剛出生的小寶寶胃容量小，吸允力較小，吃的也小，就會使得過多的奶水淤滯在乳腺管中，從而導致乳房發生腫脹。就算產後一週也不可無限制的喝湯，而正確的做法而是應該以不引起乳房脹痛爲原則。此外，產後新媽媽不宜立即喝母雞湯，母雞體內含有一定的雄激素，要是被產後新媽媽吸收就會抑制乳素的分泌，從而造成新媽媽奶水不足，甚至是無奶。
禁忌二：食用味精忌過量
哺乳期間，新媽媽過量的使用味精，會對小寶寶的健康產生不利的影響，尤其是對12週歲的小寶寶的影響是最大的。因爲味精的穀氨酸鈉會和寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，使得生成不被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨着尿液排出體外，從而使得寶寶體內的鋅元素缺乏，對寶寶的生長髮育帶來不利的影響。
禁忌三：紅糖水忌長期喝
過多的飲用紅糖水，不僅會對產後新媽媽的牙齒帶來上後，還會導致出汗過多，而使得身體更加的虛弱，甚至引起中暑。另外，產後新媽媽紅糖水喝的過多，會增加血性惡露量，使得產後新媽媽繼續失血，引起貧血。所以小編建議新媽媽在產後喝紅糖的水的時間應該是7-10天爲宜。
禁忌四：雞蛋產後忌多吃
新媽媽需要注意的是，在分娩後的數小時內，是最好不要吃雞蛋的。這是因爲在分娩的過程中，體力消耗大，出汗大，體液不足，消化能力也會隨之的下降。所以如果分娩後馬上就吃雞蛋的話，就會難以消化，增加胃腸負擔。就算在產褥期也是一樣，雞蛋不宜吃的過多，一天2-3個比較合適，要知道每天吃十個跟每天吃三個雞蛋，我們人體所吸收的營養是一樣的的，所以雞蛋吃的多了，只會使得胃腸的負擔加重的。
禁忌五：營養滋補忌過量
產後滋補過量，會容易導致過胖，從而使得體內的糖和脂肪代謝失調，引發各種疾病。此外，需要哺乳的新媽媽，要是滋補過量，就會使奶水中的脂肪含量增多，如果寶寶的胃腸能夠吸收，也會容易造成寶寶發胖，並誘發出一系列的疾病。如果消化能力差不能充分的吸收，會容易導致腹瀉，並造成營養不良。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
