夏天當孩子出現食慾不振、四肢乏力的不適反應時就應該給孩子減輕腸胃負擔，才能讓孩子健康的度過夏天。那麼新媽媽應該要注意什麼呢？
一是多次喝少量水。
夏天的時候孩子雖然覺得不舒服，但是還是比較好動的，而且孩子的新陳代謝本來就比較快，所以孩子會比大人更容易流汗，在活動過程中就流失了水分，所以夏天孩子的補水工作是很重要的，不然等孩子渴得不行了纔給喝水，那樣太大口的喝水會影響到胃酸的濃度，不利於消化食物，所以家長應該要督促孩子提高喝水的頻率，每次喝一點就好，這樣就可以滿足身體對水分的需要。但是夏天要注意不能空腹的時候喝冰水。夏天天氣熱喝冰水會覺得透心涼，很舒服，但是空腹喝會造成腸胃道血管收縮，影響到孩子的消化過程，嚴重者還可能會拉肚子等。
二是要適當補鹽少糖。
夏天的時候人體的水分流失也會攜帶體內的鹽分一起流失，這樣體內的電解質就會失去平衡，很容易影響身體代謝，特別是孩子的自我調節能力比較低，因爲容易出現厭食的狀況，所以夏天要適當的補些鹽，還要控制糖分的攝取。甜食吃得過多會使體內的血糖濃度升高，會影響到食慾，會使孩子有飽腹感，影響孩子的三餐營養的攝取，還可能會使孩子肥胖。
三是多吃蔬果少吃油膩煎炸的食物。
夏天的時候媽媽在做飯的時候最好避免煎炸食物和油膩食物上桌，這樣孩子吃了會因爲不消化而引起腸胃脹氣不適，導致胃部的供氧需求受影響，這樣就會影響到孩子的健康，所以要儘量少吃油膩的食物。可以多吃蔬菜水果，以一種清淡的方式烹飪食物，清淡易消化，多補充些優質蛋白質，這樣才能保證能量的同時又促進消化吸收。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
