孕媽媽在飲食上都要變得小心謹慎，因爲自己的飲食會影響到肚子裏胎寶寶的成長。現在很多人聚餐什麼的都喜歡吃火鍋，那麼孕媽媽如果要吃火鍋的話要注意什麼呢？
一是要注意衛生。
在外面吃火鍋一般是銅火鍋，但是銅鍋一段時間不用後就會有一層銅鏽，如果沒有清潔乾淨就容易導致銅鏽中毒。所以如果是在外面吃火鍋的要注意挑選比較衛生的飯店吃。還有火鍋料等要注意看是否洗乾淨了，最好是煮熟了再吃。
二是火力要猛。
吃火鍋的時候火力要夠萌，這樣才能保持鍋內湯汁滾沸，而且在吃火鍋的時候人們習慣涮一下就吃了，如果沒有滾沸的湯汁，那麼涮一下寄生蟲和病菌不能被徹底殺死，就容易引起腸胃疾病，所以火鍋的火力要能足夠猛。
三是不宜吃滾燙的食物。
很多人吃火鍋的時候都喜歡吃熱熱的，覺得這樣口感比較好，但是太高的溫度人體內的口腔、食道和胃粘膜會受不了，導致粘膜損傷或者是發炎、潰瘍。特別是孕媽媽要注意到自己肚子裏還有個娃，不能吃那麼燙的食物，最好放在碗裏放涼了再吃。
四是不宜吃太久。
很多人吃火鍋都是慢慢吃，有時候可以吃好幾個小時，這樣長時間的吃會導致胃液和膽汁等不斷的工作，不能很好的休息，就容易導致腸胃功能紊亂，造成腹痛、腹瀉等。特別是孕媽媽要控制好自己的時間，吃飽了就好了。而且煮的太久的火鍋會使菜的營養流失，而且湯汁會產生亞硝酸鹽，攝取多了會造成中毒。
五是不宜吃太亂。
火鍋一般是什麼都能下去煮，但是吃應該要講究一定的順序，不要吃的太雜，太亂，特別是夏天的時候吃火鍋習慣加着冷飲，這樣一冷一熱就容易導致腸胃不適，甚至是腹瀉。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
