孕婦需要注意什麼之勿用菜刀切水果
水果營養豐富，也是孕婦在懷孕期間要適當多吃的食物之一，那麼在吃的時候有些小細節也是需要比較注意的，因爲，這些小細節要是稍微不注意的話，那麼就可能會影響到孕婦自身或或者是胎兒的健康。
首先，對於平時削水果來說，很多人對用什麼刀來削都是沒有什麼講究的。但是對於孕媽媽們來說，是非常要注意的。因爲，菜刀經常接觸生肉，魚，生蔬菜等食物，因此會使得一些寄生蟲或者是寄生蟲的卵殘留在刀片上，要是用這個刀來削水果的話，那麼就會導致這些東西帶到水果上，從而進入到孕媽媽的體內，甚至影響到胎兒的健康。因此，在懷孕期間小編是不提倡孕媽媽使用菜刀來削水果的。
孕婦需要注意什麼之吃水果要漱口
牙齒的健康是會間接影響到胎兒的健康的，因此孕媽媽們在孕期會有養成飯後漱口的習慣。但是爲什麼吃完水果也要漱口呢?
其實，很多人都不知道，有些水果中會含有多種的發酵糖類物質，而這些物質對牙齒有較強的腐蝕性。因此要是吃完不漱口的話，那麼殘留在口腔中的水果渣也是會容易造成齲齒的。這裏小編建議孕媽媽們，最好是每次進食之後都要漱口，這樣才能更好的保證孕期牙齒的健康。
孕婦需要注意什麼不把水果當飯吃
水果好吃，且營養豐富。因此，很多孕媽媽就認爲有時候把水果當飯吃，這樣也是能行的。但其實，這種做法是非常不科學的，因爲儘管水果營養再豐富，但是水果中的營養並不全面，尤其是蛋白質和脂肪的含量是相對比較小的，關鍵是這兩種種物質也是胎兒生長髮育必不可缺的。
因此，小編還是希望孕媽媽們切勿吃太過的多的水果，從使得孕期營養素的需求受到影響。每天水果的補充最多不超過200克，並且儘量選擇含糖量低的水果。
孕婦需要注意什麼之飯後不馬上吃水果
水果中含有非常多的膳食纖維，孕期合理的吃水果，是可以很好的預防和緩解便祕的。但是要注意的是，飯前飯後吃水果是有講究的，因爲如果飯後立即就吃水果的話，那麼就會造成脹氣和便祕，這樣就適得其反的。因此，吃水果最好是在飯後的2個小時之內或者是飯前的一個小時吃會比較好。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
