幼兒食譜1：栗子奶湯
材料：栗子15粒，牛奶2杯，蜂蜜1大勺，精鹽少許
做法：1.將栗子去皮洗淨煮熟，挖出栗子仁，趁熱碾成泥；2.小鍋上火，倒入牛奶，放入栗子，用中火邊煮邊攪拌；3.往鍋里加入蜂蜜和少許精鹽，調味即成。可用白砂糖來代替蜂蜜，放入可以去除牛奶的腥味。
幼兒食譜2：豌豆湯
材料：豌豆300克，洋蔥60克，大蔥40克，蒜10克，菠菜20克，綠茶粉50克，奶油300毫升，雞湯700毫升，精鹽和胡椒粉各少許，薰煎肉20克
做法：1.洋蔥和大蔥切成絲。炒鍋上火，放入黃油燒熱，炒薰煎肉，撒入蒜末、洋蔥、大蔥再炒；2.放入豌豆略炒，然後再放入菠菜、綠茶粉、高湯煮開；3.加入鮮奶油調味，煮約25分鐘，用細孔篩子濾出清湯；4.將清湯再次煮開，用鹽和胡椒粉調好味。將做好的湯盛出，加入剩餘的鮮奶油即可。
幼兒食譜3：芹菜番茄汁
材料：芹菜4棵，西紅柿2個，蜂蜜少許
做法：1.將芹菜洗淨，濾幹水分，切成合適大小的段；2.西紅柿洗淨去蒂，切成合適的大小；3.將西紅柿和芹菜放入榨汁機，榨出汁水；4.將汁水倒入杯中，加入少許蜂蜜，攪拌均勻即可。
乳牙期間除了可以吃以上食譜外，還可以多吃蘋果。蘋果是能夠預防齲齒的健康食品。蘋果果肉中含有大量果膠的植物纖維，如果不細細咀嚼，就很難吞嚥下去，因此，吃蘋果的過程中自然就加固了牙齒和下頜。要預防齲齒，就要多吃富含植物纖維的水果和蔬菜。植物纖維能促使口腔分泌出大量唾液，也可以清除粘在嘴裏和牙齒上的食物殘渣。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
